Quiromassagem

O termo quiro vem do grego e significa mão, massagem significa amassamento. Esta massagem ajuda a melhorar a circulação ao trazer oxigénio e outros nutrientes aos diferentes tecidos do corpo. Ajuda a aliviar/tratar a tensão, rigidez e dor muscular, bem como aumentar a mobilidade e flexibilidade.

Massagem Terapêutica

Esta massagem actua a nível do sistema músculo-esquelético concentrando-se na coluna e nos seus efeitos sobre o sistema nervoso. Recomenda-se também em casos de dores relacionadas com posições incorrectas e em certos casos de recuperação pós-operatório.

Massagem Desportiva

Destinada principalmente a atletas/pessoas activas.

Podemos subdividir esta modalidade em 3 categorias:

1. Massagem de pré-evento

   Preparação para o esforço físico, ou seja, prepara o corpo para uma boa performance. Possui a mesma intenção que o aquecimento, a de relaxar os músculos o que significa menos riscos de lesão.

2. Massagem pós-evento

   Tem o intuito de:

   • Activar o metabolismo para repor a falta de oxigénio
   • Reduzir a tensão muscular
   • Facilitar a circulação linfática
   • Remoção de edemas
   • Devolver flexibilidade ao tecido muscular e conjuntivo

Massagem de manutenção

Tem como principal objectivo a prevenção de lesões. Os músculos tendões e ossos devem ter uma boa manutenção para funcionarem adequadamente. Os músculos que se contraem para desencadear o movimento estão ligados aos ossos por meio dos tendões e qualquer lesão provocada por sobrecarga, inflamações ou mesmo outro tipo de patologias podem afectá-los de forma temporária ou permanente. Daí a importância deste tipo de massagem de manutenção.

Drenagem Linfática

É uma técnica que estimula o sistema linfático a trabalhar em ritmo mais acelerado, mobilizando a linfa até aos gânglios linfáticos.

• Elimina o excesso de líquidos e toxinas
• Ajuda na performance do sistema imunológico
• Ajuda na absorção de inúmeras formas de edemas
• É altamente recomendado na pós-cirurgia (ex.: pós-mastectomia, edemas pós-operatórios etc.)
• Estimula a cicatrização

Massagem dos Tecidos Profundos

Mais conhecida pelo termo em inglês Deep Tissue Massage. Técnica exercida de uma maneira especifica com o propósito de atingir as diferentes camadas de tecido corporais. Trabalhando-as de forma a alongar e libertar padrões de restrição.

• Reduz e trata tendinites, contracturas
• Resolução de hematomas e edemas crónicos
• Alivio da dor muscular, etc.

Massagem Reabilitação Física

Este tipo de massagem é essencialmente dirigido a pessoas com necessidades específicas de reabilitação motora/muscular.

• Recuperação de lesões
• Tonificação e regeneração muscular
• Flexibilidade muscular
• Reabilitação motora

Massagem Anti-Stress

Tem como objectivo principal o bem-estar geral.

• Reduz a tensão muscular
• Combate o stress e ansiedade
• Estimula a renovação cutânea
• Melhora a circulação linfática e sanguínea
• Relaxamento físico, psicológico, e, por consequência, do sistema nervoso